Kompaktes Wochenendformat für Paare. Gleicher Inhalt wie in unseren wöchentlichen Kursen. Die übersichtliche Gruppengröße macht eine intensive Einstimmung auf die bevorstehende Geburt möglich und Sie können in den (gemeinsamen) Pausen Kontakt zu anderen Kurspaaren knüpfen und vertiefen. Selbstverständlich gibt es ausreichend Raum individuelle Themen zu besprechen.

• Zielgruppe: werdende Eltern mit dem ersten Kind
• Zeitpunkt: Ab der 30. Schwangerschaftswoche
• Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.
• Umfang: 1 x 6 Stunden & 1 x 4 Stunden.
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse; Für den Partner sind 130,- Euro zu entrichten.

Nach der Geburt ist es wichtig, nicht nur de Beckenboden zu stärken, sondern auch die gesamte Muskulatur wieder in Form zu bringen. In unserem Rückbilungskurs „Rückbildung Plus – ganzheitliche Stärkung und Vitalität nach der Geburt“ bieten wir Ihnen die Möglichkeit, über die von der Krankenkasse geförderte Zeit hinaus an der Rückbildung sowie auch an Ihrer Fitness und Wohlbefinden zu arbeiten. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Übungen für Ihr Hometraining.

Was Sie erwartet:

• Verlängerte Kursdauer: mehr Zeit für Ihre Rückbildung und Kräftigung des Körpers
• Ganzheitliches, abwechslungsreiches Training: neben gezielten Rückbildungsübungen integrieren wir auch Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, um Ihnen zu helfen sich wieder rundum wohl zu fühlen und Ihre Vitalität zu fördern. Wir nutzen neben klassischen Rückbildungsübungen auch Elemente aus dem Tanzberger Konzept, Pilates, Kanga-Training, Kinderwagen-Workout und intensivieren mit Kleingeräten
• Persönliche Betreuung: Wir schaffen in der Gruppe eine persönliche Atmosphäre und geben ggf. individuelle Unterstützung und Anpassung der Übungen an Ihre Bedürfnisse
• Gemeinschaft & Austausch: Treffen Sie andere Mütter, teilen Sie Erfahrungen und finden Unterstützung in dieser besonderen Zeit
• Hometraining inklusive: Sie erhalten Übungen aus dem Kursverlauf, die Sie bequem zuhause durchführen und flexibel in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Fortschritte zu unterstützen

• Zielgruppe: Alle Frauen nach der Geburt.
• Zeitpunkt: Beginn 8 – 12 Wochen nach der Geburt. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss der Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes abgeschlossen sein.
• Format: Der Kurs wird als Präsenskurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
• Umfang: 12 x 60 Minuten. 1. Kursstunde 90 Minuten
• Kosten: Die Abrechnung von 10 Kursstunden erfolgt nach der Hebammengebührenordnung der Kurshebamme direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Privatpatientinnen oder Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung. Der Eigenanteil für diesen Kurs beträgt 129,- Euro. Dieser wird zur ersten Kursstunde fällig. Sie erhalten über den Eigenanteil eine Rechnung.

Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche Veränderungen des Körpers mit sich. Der Fokus unserer Rückbildungskurse liegt darauf veränderte Muskelpartien gezielt und schonend zu stabilisieren und zu stärken. Neben dem gezielten Training von Beckenboden und Bauchdecke sind Herz-Kreislaufübungen, Übungen für den verspannten Schulterbereich sowie Dehn- und Entspannungsübungen vorgesehen. Mit der Rückbildungsgymnastik finden Sie nach der Geburt zu Ihrer körperlichen Balance zurück. Dieser Präsenzkurs richtet sich speziell an alle Frauen, die sich einmal wöchentlich 75 Minuten Zeit für sich nehmen wollen und ihrem Körper Gutes tun möchten, um in die alte Kraft zurückzukommen.

• Zielgruppe: Alle Frauen nach der Geburt
• Zeitpunkt: Beginn 6 – 12 Wochen nach der Geburt. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss der Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes abgeschlossen sein
• Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
• Umfang: 8 x 75 Minuten. 1 x pro Woche
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Hebammengebührenordnung durch die Kursleiterin direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Privatpatientinnen oder Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung.

In unserem Kurs „Babywellness“ laden wir Sie ein, die wohltuende Welt der Babymassage und sanften Berührungen zu entdecken. Dieser Kurs, unter der Leitung einer erfahrenen Hebamme, bietet harmonische Kombinationen aus klassischer Babymassage-Techniken, Shiatsu-Handgriffen, BabyYoga sowie wertvollen Tipps zu Aromaölen  und Musik für die Sinne. In einer liebevollen und entspannten Atmosphäre lernen Sie, wie durch sanfte Berührungen und gezielte Techniken das Wohlbefinden und die Entspannung des Babys gefördert werden kann.

Was Sie erwartet:

• Klassische Babymassage: Lernen Sie die Grundlagen der Babymassage, um die Bindung zu Ihrem Baby zu stärken und ihm Entspannung zu schenken
• Shiatsu-Handgriffe / Reflexzonentherapie: Entdecken Sie sanfte Techniken aus der Shiatsu Massage und der Reflexzonentherapie, die das Wohlbefinden Ihres Babys fördern
• Baby Yoga: Integrieren Sie sanfte Yoga-Übungen, die die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein Ihres Babys unterstützen
• Aromaöle: Erhalten Sie Tipps zur sicheren und effektiven Anwendung von Aromaölen, die beruhigend wirken und die Sinne anregen
• Musik für die Sinne: Lassen Sie sich inspirieren von Musik und Melodien, die die Sinnes Ihres Babys ansprechen und eine entspannte Atmosphäre schaffen

• Zielgruppe: Mutter-Kind-Paare, Vater-Kind-Paare
• Zeitpunkt: ab der 6. Lebenswoche bis zum Krabbelalter
• Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
• Umfang: 5 x 60 Minuten
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt auf Selbstzahlerbasis und beträgt 85,- Euro für ein Elternteil mit Kind

Kompaktes Wochenendformat für Paare. Gleicher Inhalt wie in unseren wöchentlichen Kursen. Die übersichtliche Gruppengröße macht eine intensive Einstimmung auf die bevorstehende Geburt möglich und Sie können in den (gemeinsamen) Pausen Kontakt zu anderen Kurspaaren knüpfen und vertiefen. Selbstverständlich gibt es ausreichend Raum individuelle Themen zu besprechen.

• Zielgruppe: werdende Eltern mit dem ersten Kind
• Zeitpunkt: Ab der 30. Schwangerschaftswoche
• Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.
• Umfang: 1 x 6 Stunden & 1 x 4 Stunden.
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse; Für den Partner sind 130,- Euro zu entrichten.

Kompaktes Wochenendformat für Paare. Gleicher Inhalt wie in unseren wöchentlichen Kursen. Die übersichtliche Gruppengröße macht eine intensive Einstimmung auf die bevorstehende Geburt möglich und Sie können in den (gemeinsamen) Pausen Kontakt zu anderen Kurspaaren knüpfen und vertiefen. Selbstverständlich gibt es ausreichend Raum individuelle Themen zu besprechen.

• Zielgruppe: werdende Eltern mit dem ersten Kind
• Zeitpunkt: Ab der 30. Schwangerschaftswoche
• Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.
• Umfang: 1 x 6 Stunden & 1 x 4 Stunden.
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse; Für den Partner sind 130,- Euro zu entrichten.

Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche Veränderungen des Körpers mit sich. Der Fokus unserer Rückbildungskurse liegt darauf veränderte Muskelpartien gezielt und schonend zu stabilisieren und zu stärken. Neben dem gezielten Training von Beckenboden und Bauchdecke sind Herz-Kreislaufübungen, Übungen für den verspannten Schulterbereich sowie Dehn- und Entspannungsübungen vorgesehen. Mit der Rückbildungsgymnastik finden Sie nach der Geburt zu Ihrer körperlichen Balance zurück. Dieser Präsenzkurs richtet sich speziell an alle Frauen, die sich einmal wöchentlich 75 Minuten Zeit für sich nehmen wollen und ihrem Körper Gutes tun möchten, um in die alte Kraft zurückzukommen.

• Zielgruppe: Alle Frauen nach der Geburt
• Zeitpunkt: Beginn 6 – 12 Wochen nach der Geburt. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss der Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes abgeschlossen sein
• Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
• Umfang: 8 x 75 Minuten. 1 x pro Woche
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Hebammengebührenordnung durch die Kursleiterin direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Privatpatientinnen oder Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung.

Kompaktes Wochenendformat für Paare. Gleicher Inhalt wie in unseren wöchentlichen Kursen. Die übersichtliche Gruppengröße macht eine intensive Einstimmung auf die bevorstehende Geburt möglich und Sie können in den (gemeinsamen) Pausen Kontakt zu anderen Kurspaaren knüpfen und vertiefen. Selbstverständlich gibt es ausreichend Raum individuelle Themen zu besprechen.

• Zielgruppe: werdende Eltern mit dem ersten Kind
• Zeitpunkt: Ab der 30. Schwangerschaftswoche
• Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.
• Umfang: 1 x 6 Stunden & 1 x 4 Stunden.
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse; Für den Partner sind 130,- Euro zu entrichten.

Kompaktes Wochenendformat für Paare. Gleicher Inhalt wie in unseren wöchentlichen Kursen. Die übersichtliche Gruppengröße macht eine intensive Einstimmung auf die bevorstehende Geburt möglich und Sie können in den (gemeinsamen) Pausen Kontakt zu anderen Kurspaaren knüpfen und vertiefen. Selbstverständlich gibt es ausreichend Raum individuelle Themen zu besprechen.

• Zielgruppe: werdende Eltern mit dem ersten Kind
• Zeitpunkt: Ab der 30. Schwangerschaftswoche
• Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.
• Umfang: 1 x 6 Stunden & 1 x 4 Stunden.
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse; Für den Partner sind 130,- Euro zu entrichten.

Kompaktes Wochenendformat für Paare. Gleicher Inhalt wie in unseren wöchentlichen Kursen. Die übersichtliche Gruppengröße macht eine intensive Einstimmung auf die bevorstehende Geburt möglich und Sie können in den (gemeinsamen) Pausen Kontakt zu anderen Kurspaaren knüpfen und vertiefen. Selbstverständlich gibt es ausreichend Raum individuelle Themen zu besprechen.

• Zielgruppe: werdende Eltern mit dem ersten Kind
• Zeitpunkt: Ab der 30. Schwangerschaftswoche
• Format: Der Kurs wird als Präsenzkurs angeboten.
• Umfang: 1 x 6 Stunden & 1 x 4 Stunden.
• Kosten: Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Gebührenordnung für Hebammen direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse; Für den Partner sind 130,- Euro zu entrichten.