Präventionskurs - Kräftigende Wirbelsäulengymnastik

Ziel des Kurses „Kräftigende Wirbelsäulengymnastik“ ist das Vorbeugen und Vermeiden von Nacken- und Rückenschmerzen, über die besonders Mütter in den ersten Monaten nach der Geburt klagen. Gezielte Übungen wirken einem muskulärem Ungleichgewicht und Fehlhaltungen entgegen. Neben der gezielten Stärkung der Rumpfmuskulatur und der angrenzenden Gelenke wird sowohl auf Muskeldehnung als auch auf die Mobilisation der Wirbelsäule eingegangen.

Zielgruppe: Frauen jeglichen Alters, die ihr Kind (max. 1 Jahr) während des Kurses gerne bei sich haben

Zeitpunkt: Grundsätzlich immer, frühestens 6 Monate nach Geburt

Format: Präsenzkurs

Umfang: 8 X 60 Min. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Termine ist nicht möglich.

Kosten: Die Abrechnung erfolgt auf Selbstzahlerbasis und beträgt 130,- Euro. Sie erhalten eine Quittung mit Teilnahmebestätigung, die Sie bei der Krankenkasse als Präventionskurs einreichen können.

Bitte klären Sie vor der Kursanmeldung mit Ihrer Krankenkasse,  in welcher Höhe der Kurs bezuschusst wird.

Kursleitung: Birgit Sitta-Barbehöhn, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin